イシイの雑学

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白髪の原因(その③)

【栄養不足】

黒い色素メラニンは

チロシンという

栄養素から作られます

言い換えるとチロシンがないと

黒髪のメラニン色素は作られません

 

チロシンはアミノ酸の一種で

チーズや大豆に多く含まれる

栄養素です。

 

大豆!

納豆 豆腐

たくさん食べましょう!!