イシイの雑学 白髪の原因（その③） 【栄養不足】 黒い色素メラニンは チロシンという 栄養素から作られます 言い換えるとチロシンがないと 黒髪のメラニン色素は作られません チロシンはアミノ酸の一種で チーズや大豆に多く含まれる 栄養素です。 大豆！ 納豆 豆腐 たくさん食べましょう！！
